時間をたいせつにするために。

冷たい雨の週末。

玄関で縄跳び１０００回してから、踏み台昇降３０分、ランニングマシン３０分。

夢中になって汗だくになる約１時間。

朝の５分、昼の５分、夜の５分。

同じ５分でもわたしにとってそれぞれ価値は違う。

朝の時間を濃厚にすると一日の質が変わり、一週間、一ヶ月、一年間、そして人生の質が変わる。

自分の人生は自分で創る。

だから、時間をたいせつにしている。