梅雨真っ只中。
雨続きで気分が左右されがちに。
特に女性はホルモンバランスの関係や、まわりの環境へのセンサーに敏感な人ほど、メンタルや体調に影響されやすい。
なので、鬱々としたときこそ高い視点で物事を捉えてみる。
当たり前にされがちな、日々のちいさな幸せに『気づく』。
朝、目覚めたこと。
いつもどおり起き上がれること。
手足を動かせること。
起床時からおおきな恩恵を受けていることに『気づく』。
数年前、姪の仲良くしていた同級生が、睡眠中に原因不明の突然死をした。
それを聞いてから、当たり前に朝目覚めることの有り難さに『気づく』。
わたしたちの心臓や胃腸などは就寝時も休むことなく活動してくれている。
日々のちいさな幸せや恩恵を感じながら生きることで、貴重な時間をより濃厚なものにできる。
