人は『損失』を恐れる生きものだ。
得をすることが大好きだが、損することや失うことに罪悪感や嫌悪感を抱く。
それは、本能からくる防衛反応ともいえる。
ただ、なにかに対し、『戻る』『捨てる』『休む』などの自分にとって『マイナスな行動』が取れたとき、自分への『許し』が始まる。
自分を許す＝自分のあるがままを受け入れる。
マイナスな行動を取る自分に許しを与えることで、自己を受け入れ、自分にも他人にも優しくなれる。
どんな自分でも自分。
戻れる自分、捨てられる自分、休める自分。
頑張る、頑張らないを受け入れて、心を平穏に保つことに意識を向けていたい。
おまけ。
夜明け前の街を眺めながらランニング。
「飛行場の滑走路みたい。」
娘さんが思わずポツリ。
