なにか行動する前には。

一日のうちで、かならず心地よい時間を確保する。

花を眺めたり、温かい飲み物を飲んだり、音楽を聴きながら読書をしたり・・・とにかく徹底的に自分にとっての心地よさを追求すること。

なにか行動する前には、いったん自分を『ゼロ』に戻すことがたいせつだ。

自分を心地よい状態にしてから取り組む。

ただただ無意識に、流されるまま時間を使わない。

ていねいに時間を編むために、自分にとってエネルギーチャージする時間を常に確保したいもの。