一日のはじまりに『３K』を整える。
『３Ｋ』とは『こころ』『からだ』『かんきょう』。
それらは常に連動している。
一つでもバランスが崩れると、すべてが崩れてしまう。
わたしの場合、
『こころ』＝読書で、『からだ』＝運動で、『かんきょう』＝そうじで。
毎朝、かならず行うことを自分と約束し、できた自分を褒めてあげる。
満足のいく人生を送るには、満足のいく一日を過ごす。
『３Ｋ』は一日を過ごしやすくするための『核』となる。
おまけ。
朝ランニング中に目が合ったハート型の葉っぱ。
思わず撮影に夢中になるわたしを見て、出勤途中のサラリーマンの男性が微笑んでいた。
（※一緒に走っていた娘談）
