人は足腰から老化が始まる。

だれもが年を重ねると、足腰が弱ってくるというのはよく聞く話だ。

 

それはいきなり来るので予想がつかない。

 

だから今からすこしでも鍛えておくのか、それとも予想がつかないから何もしないのか、選ぶのは本人次第だ。

 

階段を使うこと、少しの距離を歩くこと、自転車を電動ではなく自力で漕ぐなど、日常でもいろいろ足腰を鍛える場面はあるもの。

 

それぞれの体質があるため、それでも調子が悪くなることはあるだろう。

 

けれど、やれることだけやっていたら後悔するということはない。

 

よりよく生きるうえで必要不可欠なのが、身体という資本。

 

インターネットの普及でますます『動く』時間が奪われがちな現代において、ますます意識していきたい課題だ。

 

おまけ。

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そろそろ終わりかけのカスミソウ。

 

ドライになっていないかどうか見分けがつきにくいため、触った感じで毎朝確かめるように。