焦っているとき、疲れているとき、眠いとき、夕方から夜にかけての時間帯は考え事をなるべくしないようにしている。
なぜならどうしても、ネガティブな方向に向いて考えてしまうから。
自分のなかのエネルギー値が下がっていると、虫の目になるので視点が低い状態に。
結果、不安や不満を増長させてしまい、悲観的な問題としてとらえがちだ。
だからこそ、エネルギー値が高い状態のときに考えごとをすれば、高い視点で楽観的に物事をとらえられる。
良く眠れた朝、ランニング後、掃除をしたあと、だれかと楽しくおしゃべりしたあとなど。
わたしが睡眠や運動を重視するのは自分のエネルギー値を常に高くするため。
結果、それが自分やまわりの人たちにとっての人生を良くすることになるから。
おまけ。
ジェルネイルのキットに夢中になっている娘さん。
出来上がった作品をわたしに良いカンジに画像に収めて欲しいと要望。
SNS投稿できそうだ。
