五感をつかって感性を養う。

感性を養うと、どんなことにも感動しやすくなる。

 

感性を養うためには、まず五感に敏感になることだ。

 

たとえば食事の際、味や色、香り、食感に集中してみる。

 

なにかを見ながらとか、喋りながらだとそれらの感覚に鈍くなりがちに。

 

ついやってしまいがちな『ながら食い』を一度やめてみると、次第に五感が研ぎ澄まされていくもの。

 

日常行う動作、行動にひとつひとつ集中していく。

 

生産性とか計画性のない幼児の意識で、目の前の出来事をシンプルに受け止めていきたい。

 

おまけ。

 

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緊急事態宣言前にダンナさんとランチへ。

 

整腸と美肌に欠かせない十六穀米は、我が家でも毎日活用させてもらっている。