禁止も強制もせず未来志向で。

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娘さんがお出掛けの際、いつも持ち歩くミニトマト

 

これがあると安心できるせいか、小腹が空いてもスウィーツに走らずに済むのだとか。

 

子どもたちには、小さい頃からスナック菓子やファストフード、清涼飲料水、菓子パン、インスタント食品などを極力与えて来なかった。

 

禁止も強制もせずただ、

 

『子どもの頃からの食習慣をたいせつにしたい』

 

という概念で。

 

体に入るものを『真剣に』選ぶということは、自分自身をたいせつにすること。

 

彼らが成長した今となっては、自分たちでバランスを考えながら食べ物や飲み物を選ぶように。

 

子どもには禁止や強制をせず、

 

「一生付き合う自分の頭や体をたいせつにするには?」

 

という『未来志向』で口に入るものを選ぶ癖をつけることがたいせつだ。