ダイエット目的にランニングを始める人は多い。
ただ、それだと結果がついて来なければ辞めてしまいかねない。
健康目的も然り。
ランニングをしていても体調は優れない日もあるし、逆に脚を痛めてしまう可能性も。
何にでも始めるときは、『目標』をいったん忘れて『それをやっている自分』に集中すること。
ただ、淡々と過程を楽しむ。
『結果』や『目標』はあくまでもおまけに過ぎない。
『結果』に執着しないことで心も身体も軽くなる。
目の前のことを集中して淡々とこなしていくうち、自分にとって理想のライフスタイルになっていたことに『気づく』もの。
おまけ。
どこへいくにも持ち歩くお水のボトル。
近頃は２本持ち。
