『ダイアン』のバームを愛用中。
髪の毛や全身にも使える、精油100%のもの。
香りはラベンダーとゼラニウム。
アロマ効果もあるので、気分の切り替えをする際、ハンドクリームとして使用することも。
ひとつのことを思い詰めたり、不安になったときこそ自分を俯瞰して、とりあえず気分を切り替える。
歯磨きしたり、ヨガをしたり、アロマを炊いたり。
自分にとっての切り替え手段をいくつか持っておくと良い。
そうすると、いつのまにか『問題』は勝手に解決されていたりすることも。