気分の切り替え手段。

『ダイアン』のバームを愛用中。

髪の毛や全身にも使える、精油１００%のもの。

香りはラベンダーとゼラニウム。

アロマ効果もあるので、気分の切り替えをする際、ハンドクリームとして使用することも。

ひとつのことを思い詰めたり、不安になったときこそ自分を俯瞰して、とりあえず気分を切り替える。

歯磨きしたり、ヨガをしたり、アロマを炊いたり。

自分にとっての切り替え手段をいくつか持っておくと良い。

そうすると、いつのまにか『問題』は勝手に解決されていたりすることも。