自分にとって望ましくない現実が起こったとき、その事象をなんとかしようとしない。
ただ、出来事に対する自分の捉え方を変える。
この方法は、いきなりできるものではなく、何度も練習が必要だ。
マイナス面だけに囚われるのではく、プラス面を瞬時にフォーカスすること。
それは俗に言う『ポジティブ思考』というのかもしれない。
しかし「ポジティブにならなければ。」と力が入った途端、それはただのネガティブ思考だ。
深呼吸して視点を高くし、物事を俯瞰的に静観する。
月の欠けている部分をじっくり見て、満月をイメージするかのように。
影と思い込んでいたものが、やがて輝かしい光となり、自分に良い影響をもたらすことを信じる。
どんなことでもマイナスとプラスはあるもの。
どちらにフォーカスし続ける人生にするのかは、自分次第。
おまけ。
化粧品美容部員の妹から、ちょこちょこいただくファンデーション。
グラマラスなキャップで気分が上がる。
