読んだら最後、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動をせずにはいられなくなる本。 有酸素運動が一生涯を通して脳に与える影響を科学的な観点から説明。 ただ単に体型を整えるだけでなく、幸福感や充実感などを得る、認知機能を向上させるなどのメリッ…

ブラウントーンで紅葉の季節を待ち遠しく。 ガトーロマンティーク エコールいずみ店にて入荷中のチュールスリーブニットソー。 ふんわり柔らかなお袖が華麗な雰囲気をつくる。 薄手ニットなので、今から晩秋まで着たいところ。 秋シーズンは瞬く間に過ぎ去る…