ひと息つくことのたいせつさ。

娘さんが買ってきてくれたティーパック。

可愛いらしいパッケージが微笑ましい。

一日のうちで、何度か『ひと息つく時間』をたいせつにしている。

一つの作業をしていると、次の作業が頭に浮かんでくる。

『いつまで経ってもやることが終わらない』という状況になる前に、断ち切ることで思考を止める。

ひと息ついて、脳や身体に酸素をたっぷり送ってあげる感覚で。

呼吸の浅い状態はからだを蝕んでいるのと同じだ。

目の前の現実より、常に自分をねぎらう癖をつけていきたい。