2020-09-23 どの季節も。 恒例の早朝10kmランニング。 走りながら秋の景色を楽しむ。 真夏に走ると暑さのせいか、呼吸が浅くなり『高地トレーニング状態』に。 おかげで体力がつくので、涼しくなると足取りが軽くなる。 冬は寒さから身を守るために脂肪燃焼が加速。 春は当然のことながら、花を愛でつつ走りやすい気温に。 (花粉症は今のところ無し) 毎朝走るに当たって、どの季節も自然からの体に対する恩恵を受けている。