どの季節も。

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恒例の早朝10kmランニング。

 

走りながら秋の景色を楽しむ。

 

真夏に走ると暑さのせいか、呼吸が浅くなり『高地トレーニング状態』に。

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おかげで体力がつくので、涼しくなると足取りが軽くなる。

 

冬は寒さから身を守るために脂肪燃焼が加速。

 

春は当然のことながら、花を愛でつつ走りやすい気温に。

(花粉症は今のところ無し)

 

毎朝走るに当たって、どの季節も自然からの体に対する恩恵を受けている。