一日のうち何度もボーッとする時間を取るように。
育児、家事、仕事を先回りすることにより、頭の中がやらなければいけないことでいっぱいになることも。
そんなときこそ思考を停止して夜明けの空を眺めたり、花を愛でたり。
敢えてそのような時間を取ることで、自然と活力が湧いてくる。
ボーッとすることに罪悪感を抱く人は多いが、そんな人に限ってインターネットやテレビから要らない情報を受け取って、心も体も知らないうちに疲弊しているものだ。
思考を止めることに罪悪感は要らなくて、むしろエネルギーチャージする感覚でどんどん取り入れると良い。
おまけ。
玄関先のツバメの巣にヒナたちの姿。
親鳥たちがせっせと餌を運んでいる。
クチバシにはトンボが。
