一瞬で自分を調える法。

いろいろと制限が掛かっている今、周りの人たちや社会に対し、不安感やイライラをぶつける人たちを目の当たりにすることがある。

ネガティブな現象に心が傾く前に、今しかできない楽しみを見つけたり、イベント事や街でのショッピングが再開したときのことを思い浮かべながら『やりたいことリスト』をつらつらと書いてみる。

そしてそれを書いているときの自分の湧き上がる感情に意識を向ける。

そうするだけで『自分を調えること』が一瞬にして可能に。