筋肉量が減る前に。

↑『無印良品』のコロコロは、スタンドタイプのカバーが付いていて使いやすい。

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毎朝筋トレをする際、ヨガマットを使用していたが、冬場はその上にカーペットが覆い被さる。

なので、体勢によってはズルズルと滑ることも。

しかしながら、４０代以降、何もせず放っておけば筋肉量は年１%ずつ減っていく。

１０年で１０%。

・・・どんなに滑ってもやらない選択肢などない。笑