ランニングとともに、毎朝１０年以上続けている『縄跳び』。 ５００回（雨の日は１０００回）は跳ぶように。 トレーニング効果はランニングの３倍と言われている縄跳び。 特に後ろ跳びは肩甲骨を中央に寄せる動作により、姿勢改善や血流を良くするのだとか。…

重ね着しても、一枚で着ても。 ガトーロマンティーク エコールいずみ店にて入荷中のVネックワンピース。 お袖長めなので、畏まった場面でも活躍。 広がり過ぎないすっきりしたシルエット。 シワになりにくいので、長時間座っても大丈夫。