一日のベースをつくる。

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明け方の空。

 

次第に熱を持っていく雲の動きをゆっくり眺める時間。

 

地球上で自分ひとりだけではないかと思えるほど、静かな空間に浸る。

 

たとえ数分間でも心が穏やかに。

 

朝4時に起きてひと通り家事を済ませ、

鳥と虫と蛙の鳴き声の三重奏に耳を傾けながら、お白湯と青汁を体に染み込ませていく。

 

わたしにとってこのような早朝の習慣はなによりも変え難い、生きるベースになっている。