一日のベースをつくる。

明け方の空。

次第に熱を持っていく雲の動きをゆっくり眺める時間。

地球上で自分ひとりだけではないかと思えるほど、静かな空間に浸る。

たとえ数分間でも心が穏やかに。

朝４時に起きてひと通り家事を済ませ、

鳥と虫と蛙の鳴き声の三重奏に耳を傾けながら、お白湯と青汁を体に染み込ませていく。

わたしにとってこのような早朝の習慣はなによりも変え難い、生きるベースになっている。