汗をかく時間の確保。

↑トレーニング終了。

ランニングシューズの底がかなりすり減ってきた。

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ここ最近は、早朝と言えど暑さとの戦い。

珍しく涼しい朝を迎えたが、走り終えるといつも通り滝のような汗。

いまやどこの施設でもエアコンが効いているので、普通に過ごしてればここまで（絞れるほどの）汗をかくことはない。

一日一回、大量のデトックスをするつもりでエクササイズは続けたい。