ふだん目にしないモノ。

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年内、最後のジムトレ日。

 

人はだいたい動かす筋肉の場所が偏りがちだ。

 

ジムのマシンで、日常ではあまり使わない筋肉を中心にトレーニングを。

 

すると血の巡りが良くなるのか、一気に身体が温かくなる。

 

エアロバイクをされていた隣りの女性はゆっくりペースにも関わらず、20分間漕いでいるだけでお顔がほんのり赤らんでいた。

 

身体の中の水分と血行の循環。

 

やはり、ふだん目に見えないモノほどたいせつだと確信。