自然の摂理に合わせて『動く』。

１月半ばの早朝。

この時期のランニングは、ひたすら寒さとの闘い。

季節の変わり目に入ると、体調を崩しがちになるという。

だからこそ、呼吸や血流を意識しながら走る。

地球が一定の速度で回るように、自分も一定の速度を保ちながら。

地球も自然も休むことをしない。

どんなときでも『動き』を止めない。

自然の摂理に合わせていれば、体も心も整う。