大寒波の朝でも。

一月末に大寒波到来。

 

寒さの中、早朝ランニングを。

 

どんなに寒くても、走り出して数分経つと体が温まる感覚を覚える。

 

体内の『血』『水』『気』を一日の始まりに回す。

 

そんな朝の『儀式』を始めて11年目。

 

体の調子が良くならないはずもなく、さらに心の在り方がアップデートされていくことを日々、実感している。

 

おまけ。

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雪を見ると童心に返る。

 

雪をトレイに入れて、娘さんに見せに行った。

 

親と子が逆転した瞬間。