『〜し過ぎ』に気をつける。

日々、気をつけていることの一つ。

『〜し過ぎ。』

『飲み過ぎ』『食べ過ぎ』『運動し過ぎ』『働き過ぎ』『気を遣い過ぎ』『眠り過ぎ』・・・。

どんなことでも『過ぎる』ことで心身共に不調を促す。

『いま〜し過ぎていないか』、立ち止まる。

そして深呼吸する。

ときどきチェックすることはたいせつだ。

おまけ。

ある日のジムにて。

腹筋トレーニングを。

回数よりも、いかにフォームを美しくするかを意識。