その日の歪みはその日のうちに解消。

毎晩、身体の歪みを調整してから布団に入るように。

身体の使い方のクセは誰でもあるもの。

なので、偏りもかならず出てくる。

特に首や肩、骨盤が負担になりやすい。

酷使された部分をそのままにして翌日に持ち越さないために、日頃、できることからやっていきたい。