より良い日々をつくるために。

↑いただきもののバスソルト。

北欧の可愛いらしいパッケージ。

入浴や就寝前の時間にこだわると、自分をたいせつにしている感が増す。

よほどのことが無い限り、夕食、入浴、就寝時間は毎日同じだ。

前日の夜、一定のリズムをつくることにより、翌朝はスッキリと体が整っている。

「家事が・・・。」

「育児が・・・。」

という前に、まずは自分を整えることを優先する。

自分のコンディションを整えることに徹底すると、結果、まわりの人にも優しくふるまえるから。