一日一回深呼吸。

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7月末、明け方の空。

 

この日はダンナさんの誕生日。

 

遠くに暮らしているにも関わらず、いつも近くにいる感覚に。

 

スマホでいつでもすぐに連絡を取れるというのも一理あるが、食費や生活費、学費などを支えてもらっているという実感がはっきりとある。

 

これは、いっしょに暮らしているときには感じ取れなかった感覚だ。

 

夫に対し、家族を養うのはあたりまえだという概念を抱くことは、往々にしてあるだろう。

 

けれど、それらの行為をていねいに味わい、感謝することで、幸せ指数がなだらかに上がっていく。

 

ゆっくり深呼吸して、まわりの人たちから受けている恩恵を数える時間。

 

一日のうち一回で良いので、やってみると心が温まる。