朝に気分を上げておくたいせつさ。

大雨のため、ランニングマシンで朝ランを。

毎朝、仕事前に自分を整えることを意識。

一日のはじまりを気分良くすることで、日中もベストな時間を過ごせることは、実体験にて証明済みだ。

だからこそ、体を動かして血流や気分を動かすことを日課にしている。

常々、自分にとって良いことも悪いことも生きているかぎり必然的に起きるもの。

そんなときこそ、感情に流されず、感情に支配されないために気分を上げておくことがたいせつ。