なにごとも一気に溜めると、行動に移しにくくなるもの。
やらなければならないことを先延ばしにすればするほど、やったときのエネルギー消費は半端ない。
結局、そのストレスでリバウンドしたりすることも。
たとえば、『勉強』、『貯金』、『ダイエット』、『体のメンテナンス』、『そうじ』、『信頼』、『いらない人間関係』など。
野放しにしておくと、後々大変なことになるものほど、先延ばしにしがちだ。
なので、ちょっとした時間をつかって積み重ねたり、処理したりとエネルギーを最小限で使うように。
すこしの時間、すこしのエネルギーでやらなければならいことをこなす。
一気になるのではなく、すこしずつ、すこしずつ・・・。
やがてそれらが、自分をつくる礎になっていることに気づくだろう。
おまけ。
毎朝、玄関の三和土を拭いたあと、家族分のランニングシューズの裏をついで拭き。
毎日使うものだから、たいせつに長持ちするよう丁寧に扱う。
ちょっとしたことだけれど、習慣化するとやらずにはいられなくなる。