頭の中ゴミを一掃。

日曜の朝、前日の夜からの雨が長引く。

なので、ランニングマシンで汗を流すことに。

戸外とは違い景色が変わらないため、スマホでYouTube視聴や音楽を聴くなど『ながら走り』をしたいところだが、敢えてなにもない状態で挑む。

当然のことながら、頭の中は暇に。

はじめのころは、さまざまな思考が浮かんでくるものの、次第になにも考えられなくなる。

頭の中のゴミを一掃するとともに、汗がネガティブ分子を流してくれる感覚に陥る。

『ストレス解消』というものを肌感覚で味わう貴重な時間。