脳内リフレッシュ。

週末、となり町のサービスエリアにて森林浴を。

自然のなかで育ったわたしにとって、緑や虫の声は日常欠かせないものに。

頭の中を空っぽにして、木の葉の揺れるさまを見たり、鳥の囀りに耳を傾ける。

たった数分間でも時間のない時間を感じることで、脳内がリフレッシュするから不思議だ。