『一日のうち、これができたら幸せ』
と思える条件を自分で決める。
わたしの場合、以下の3つ。
・ブログやインスタグラムを発信
・筋トレやジョギング
・家中をぞうきんがけ
これらはすべて早朝に終えるものばかりだが、幸せ指数をあげるうえ、自分を調えることに貢献してくれている。
家事や仕事、育児に追われてなんとなく一日を終える生活はしたくない。
ほんの小さなことで、自分で自分を幸せにできるもの。
おまけ。
アロマディフューザーのひのきの香りを楽しみながら、寝る前の読書じかん。
これも幸せを味わえるひととき。