幸せ指数を上げる条件。

『一日のうち、これができたら幸せ』

 

と思える条件を自分で決める。

 

わたしの場合、以下の3つ。

 

・ブログやインスタグラムを発信

 

・筋トレやジョギング

 

・家中をぞうきんがけ

 

これらはすべて早朝に終えるものばかりだが、幸せ指数をあげるうえ、自分を調えることに貢献してくれている。

 

家事や仕事、育児に追われてなんとなく一日を終える生活はしたくない。

 

ほんの小さなことで、自分で自分を幸せにできるもの。

 

おまけ。

 

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アロマディフューザーのひのきの香りを楽しみながら、寝る前の読書じかん。

 

これも幸せを味わえるひととき。