『不安』と『欲』は消えない。
生きているかぎり、不安も欲もともに在るものだ。
不安がいったん消えてもまた次の不安が生まれる。
欲を解消してもまた次の『もっと』が湧き上がる。
それらを消し去ろうとするのではなく、受け入れたうえでどのように付き合っていくかを考えると良い。
不安になったら
「きっとだいじょうぶ。」
と気持ちを転換させる。
欲が湧いてきたら、いま自分の目の前にあるもの、持っているものを数えて感謝する・・・など。
それがたとえどんなにちいさなことでも良い。
受け入れて、コントロールする。
だれにでもできる、日々を心地よく過ごすための方法のひとつ。
おまけ。
「がんばってね。」
朝ランで信号待ちの際、通りすがりのおばさまにもらったアメと嬉しい言葉。