一生付き合っていくものだから。

『不安』と『欲』は消えない。

 

生きているかぎり、不安も欲もともに在るものだ。

 

不安がいったん消えてもまた次の不安が生まれる。

 

欲を解消してもまた次の『もっと』が湧き上がる。

 

それらを消し去ろうとするのではなく、受け入れたうえでどのように付き合っていくかを考えると良い。

 

不安になったら

「きっとだいじょうぶ。」

と気持ちを転換させる。

 

欲が湧いてきたら、いま自分の目の前にあるもの、持っているものを数えて感謝する・・・など。

 

それがたとえどんなにちいさなことでも良い。

 

受け入れて、コントロールする。

 

だれにでもできる、日々を心地よく過ごすための方法のひとつ。

 

おまけ。

 

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「がんばってね。」

 

朝ランで信号待ちの際、通りすがりのおばさまにもらったアメと嬉しい言葉。