意識から無意識へ。

夜トレである、ヨガと筋膜剥がし。

もうすっかり日課となっている。

筋トレ雑誌でできるところだけ、取り入れつつ。

どんな習慣にしても意識してやり続けているうちに、いつのまにやら無意識にやっているもの。

『意識→無意識』。

この図式が成り立つまでとにかく続けてみることがたいせつだ。