目を向けるものは選択できる。

義父母がリンゴを届けてくれた。

キッチンに花とくだものがあるだけでなんだかホッとする。

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自分にとって嬉しいことや楽しいことが何なのか、たとえ他人から見て些細なことでも意識してみる。

幸せのハードルを下げることに反比例して、幸せ指数は上がるもの。

『ない』ものばかりに目を向けず、いま『ある』ものに目を向ける癖付けをしていこう。