省エネモード。

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↑夕方にツバメの大群が飛び交う。

 

日が暮れるにつれ、心も体もゆっくりモードに。

 

夜7時までには家事や入浴を終えて、そのあとは自分だけの時間を確保。

 

音楽を聴きながら、ストレッチやマッサージをして自分のからだに

 

「きょうも一日おつかれさま。」