朝は蟻の目で。

娘さんの高校授業や部活が本格的に始まった。

朝から食事やお弁当づくり、愛犬パインさん散歩、ブログ更新や体力トレーニング・・・。

起床してからの『やること』は目まぐるしい。

そんなときはただ、いっこいっこ、目の前のことを淡々とこなすように。

朝のルーティンでは蟻の目、鳥の目をうまく使い分けることがたいせつ。

おまけ。

筋トレ時は必ず水筒を用意。

『和顔愛語』の掛け軸を見ながらスクワットしていると、なにかの修行に来ている感覚に。笑