実家の母からの頼まれごとを彼女とともに終えた日。
毎晩している電話のやり取りの中、
「朝早くからやらなければならない用事を済ませると一日が長く感じれるね。」
と、嬉しそうに語る母。
わたしが３６５日、決まった時間に早起きする意味がやっとわかったと付け加えていた。
わたしが一日を有意義に過ごすために習慣化していることは、たった３つ。
・午前４時から午前９時までの間に家事やエクササイズ、ブログ更新などをすべて済ませる
・テレビをつけない、観ない
・小説など物語本を読む
これらをもう何年も続けているおかげで、メンタル面でもフィジカル面でも調子が良くなったうえ、一日の満足度をたっぷり得ることが可能に。
おまけ。
ホット豆乳におからパウダーを混ぜて飲むと、これまたお腹の満足度アップに。
