目的の趣旨。

レーニングジムの休業が再延長。

 

なので、筋トレ→ランニング→筋トレで内容を強化することに。

 

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筋トレは自分のペースで無理せず、ゆっくりと。

 

肩甲骨やウエスト周りを意識しながら。

 

ただ単に

『痩せる目的』

ではなく、

『今の自分でも良いけど、さらに良くなる目的』

のほうが楽しく続けられる。