就寝前は空腹にして、お白湯をゆっくり飲む。
基本的にテレビを観る習慣が無いので、午後９時前には読書しながらウトウト・・・。笑
アロマを焚く準備に入り、次の朝に着るランニングウエアを揃えてから布団にすぐに入る。
一日が終わるのことを惜しんでダラダラ夜更かしをしていた頃は、なんでも周りのせい、環境のせいにする癖があった。
今では午後９時までにリミットを設けて
『その日にやりたいことをやり切ろう』
という意思決定が可能に。
そしてこのことは
『人生もその人自身のリミットがある。なので、いまやりたいことをやれる範囲でやり切ろう』
という思考に繋がっている。
このような考えに辿りついたのも、時間やお金のコントロール、部屋の片づけ、毎日の運動やブログ更新、そして読書・・・。
ほかにも要因があるかも知れないが、ひとつの『行動』を起こすことでそれが数珠つなぎのように連動していくことを知った。
まだまだ成長過程の中に居ることは重々承知の上で、今素直に感じていることを敢えて綴っていたい。
