ブログ開設から、気づけば４０００記事目前に。
来年でいよいよ１０年目に突入。
ダンナさんに勧められてなんとなく始めたブログ。
なんとなく朝４時に起きたときついでに、
なんとなく子どもたちの成長記録代わりに、
なんとなく流れて行く日々に足跡を残したくて
書き続けてきたが、『発信すること』の楽しさにハマってしまい、今では生活の中心に。
ひとつひとつの言葉を生み出すことが、自分にも他人にも影響を与えていることを実感。
おかげで自分と対話する時間が増えた。
自分と対話することで『立ち止まる』。
『立ち止まる』ことで過去にも未来にも思考が飛ばないので、現在（いま）に集中できる。
現在（いま）に集中する時間を増やすとストレス解消やリラックス効果、幸福度の上昇効果が。
なにかひとつで良いので、『立ち止まる時間』を一日のうちに設けることをお勧めしたい。
