・ 休日、盆、正月関係なく毎朝4時起床
・ ブログ更新
・ 筋トレ→ジョギング
・ 朝そうじ→雑巾掛け必須
・ １ヶ月に一度、持ち物の見直し
・ジム通い
・読書
など、今やっている一生続けたい習慣を書き連ねてみた。
歯磨きや自炊などの小さい習慣より、自分にとってすこしハードルの高そうな習慣を身につけると前頭葉が発達したり集中力つくのだとか。
あと、意志力もつくのだそう。
自分は意志が強いタイプ（貯金するためなら何年間も物欲や食欲をコントロールできる）だとは思っていたが、それは習慣づくりからきていたのかもしれない。
さらに自分に自信がつくという嬉しいおまけ付き。
もし、身につけたい習慣があれば午前中にやると続きやすい。
おまけ。
・部屋に飾る花を絶やさない
・・・.こともずっと続いているちいさな習慣のひとつ。
