冬の発汗。

きのうは仕事が休みなので、ジムへトレーニングをしに。

暑い季節の発汗は当たり前だが、寒い季節に汗だくになるのはとても貴重だ。

ランニングはウォーキングよりも２・５倍のカロリー消費があるとか。

やはり毎日のジョギングはやめられない。笑

おまけ。

ドアの溝掃除をしてくれていた娘さん。

おかげでスライドが滑らかに。