↑息子さんが持っている糖質量の本。 筋トレと食事内容は切っても切り離せない。 果物や野菜も、実はかなりの糖質が高いモノがあるので食材選びにとても参考になる。 糖質が少ないからと油断していたら、逆に塩分や脂質が多いことも。 いずれにせよ、極端な糖…

華やかなゴブランスカートをワントーンで馴染ませて。 ガトーロマンティーク エコールいずみ店にて入荷中のニットソー。 セール品だが、秋口にも着用できる優れモノ。 （オレンジは撮影後、即完売。） 『推し』の新作の一つである、ゴブランスカート。 イン…