ごくたまに、『ブランドロゴ』や『流行りモノ』に頼らず、自分軸のおしゃれ観貫いている女性とすれ違う。 そんな方をすれ違いざまに、思わず振り返って見てしまうことも。笑 やはり後ろ姿も颯爽としていて、姿勢も良く、一人でいても堂々としている。 （わた…

朝ラン前にお白湯をゆっくり飲むと代謝が上がる。 走り出す前は体が冷えているが、いったん走り出すと５分もしないうちに汗ばむように。 ランニングを続けるには無理しないことが大前提だ。 走り始めにすこし体が重い日、調子が出ない日などがあるもの。 そ…