2020-01-19から1日間の記事一覧

自己投資時間。

1日のうち5%を自己投資の時間に充てる。 毎日続けると1年で約500時間、自己投資したことになる。 10年で約5000時間。 自己投資の時間は読書でも運動でも料理の研究でもなんでも良いので、毎日やることの優先順位一番に持ってくる。 継続した後、…

母親のごとく。

ダンナさんにおススメしてもらって読んでいる本。 共感できるところや、既に自分が行動しているところが文中にあると 「うん。うん。」 と思わず頷きながら読んでいたり。 ゆうべはそんなわたしの姿を微笑ましく見ながら、淡々と夕食の支度をしてくれいたダ…

自分をマネジメント。

休日、午前は娘さんと10kmランニングを終え、午後からジムにてトレーニング。↑ ジムのマシンで腹筋や背筋を動かすと、ふだん使っていない箇所が悲鳴を上げる。笑 トレーニングマシンはつくづく高性能に作られているなあと今さら感心したり。 女性は男性に…