2019-12-18から1日間の記事一覧

筋トレ習慣。

毎日の早朝ランニングの前に必ず行う筋トレ。 有酸素運動のみだと筋肉が減少してしまうのでクロス腹筋、ブランクやスクワット、逆腕立て伏せなどで体幹を鍛えるように。 ただし、ジムに行った翌日は身体の疲れが残っているため、筋トレだけお休み。 なにごと…

自分軸で。

日本製のコートは触った瞬間から他のモノとの違いを感じる。 ただの黒のコートでも、見るだけで安物か高価な物か分かるという、顧客さまたちからの意見もちらほらいただく。 まさに『アウターはその人の名刺代わり』。 ぜひとも『ガトーロマンティーク エコ…