毎日欠かすことなく続けている雑巾掛け。 玄関のたたきもしっかり水拭きを。 四つん這いになって家中を動き回りので、程よくトレーニングにもなって一石二鳥。笑 ダラダラ拭くのではなく、スピーディに動くように意識するとカロリーも消費しやすい。 終わっ…
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